“NOTICIAS DE LA FUNDACIÓN” “La práctica del Mindfulness ayuda a prevenir el Alzheimer”

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  • Varios estudios señalan a este método de meditación como uno de los más adecuados para combatir el Alzheimer y todos los trastornos de conducta asociados.
  • El programa de Mindfulness para la Tercera Edad incluye una serie de actividades enfocadas a la autoconciencia.

 

Cada vez son más las personas mayores que acuden a clases para entrenarse en meditación a través de Mindfulness como medida de prevención ante la temida enfermedad del Alzheimer. Gracias a la práctica de este programa, la mente permanece centrada en el momento actual, observando, sintiendo y percibiendo todo lo que rodea al individuo. Es una atención plena que, según la tutora de la Escuela de Desarrollo Transpersonal responsable de la coordinación de estos talleres, Marisa Torrejón, “es muy beneficiosa para prevenir el alzheimer ya que permite a los mayores focalizar la atención, tener una consciencia del presente, y este es un punto muy importante para reducir el deterioro neurodegenerativo al no olvidar nuestro yo interior y todo el mundo de sensaciones que a menudo pasan desapercibidas”. (más…)

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“ASÓMATE A LA ESCUELA” Celebra el Fin de Año en Nepal

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El equipo de la Escuela de Desarrollo Transpersonal ha organizado ya más de una docena de viajes a los Himalayas.
El silencio contemplativo, el sentimiento de hermandad, la grandeza de los Himalayas y el sabor de lo sagrado convierten este viaje en una auténtica aventura iniciática. Un viaje que, sin duda, marca un antes y un después en la vida de aquellos que un día sintieron la llamada de Oriente.
El viajero, con cada silencioso paso, siente su pecho expandirse, y profundas comprensiones se revelan a medida que éste se va adentrando en el corazón de Oriente. (más…)

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“ARTÍCULOS” La Fórmula Magistral: 6 días de dieta, silencio y autoindagación

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No podemos negar nuestra íntima certeza de que en el silencio y la sobriedad alimenticia hay un tesoro que trasciende lo psicológico y aporta la paz interior que tanto anhela nuestra alma.

Podemos aplazar una y mil veces las llamadas que nos hace la vida para ir a contracorriente y aquietarnos, pero si escuchamos la voz de nuestro corazón, tarde o temprano optaremos por recrearnos en nuestra más profunda mismidad. (más…)

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“MI VIVENCIA DE LA TERAPIA TRANSPERSONAL” El fruto tarda en madurar, pero cae de repente

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¡Qué lejos quedan aquellos primeros nervios ante lo imprevisible! Han pasado ya nueve meses desde aquel inicio de curso, nueve meses de conjunto discurrir por los vericuetos de un potente e integral proceso de crecimiento transformador.

Aquel primer fin de semana de octubre de 2013, 35 seres aún desconocidos entre sí, se disponían a pasar juntos un fin de semana al mes a lo largo de los próximos 9 meses. Sin duda, nueve meses de travesía hacia el crecimiento y la autocomprensión. Desde este primer encuentro, los 35 alumnos ya se transformaron en cómplices espejos de sabiduría en los que mirarse. (más…)

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“DE NUESTROS ALUMNOS” Mapa de Integración

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“Con este collage he querido representar cómo el terapeuta, a través de un largo proceso de aprendizaje, accede a la expansión de la consciencia.

De la luz de la consciencia emergen rayos solares, donde cada uno representa una actitud: silenciar, escuchar, respirar, fluir…., las cuales se enraízan en el corazón, la puerta del alma, mediante la profunda meditación.” (más…)

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ASÓMATE A LA ESCUELA. 10 días de Vipassana en Kayzen

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La pasada semana finalizó su travesía de silencio y atención consciente un grupo de seres que, durante 10 días, practicaron meditación Vipassana en la sede de la Escuela.

Se queda corto el tratar de expresar en palabras lo que vivenció ese grupo de auténticos peregrinos del alma. Tan sólo decir que quienes se fueron de Kay Zen transcurridos los 10 días de silencio, recorrieron un sanador camino de autodescubrimiento y comprensión.

Actividad relacionada:

Retiro Vipassana del 17 al 27 de Agosto de 2014

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MI VIVENCIA. Como Coach de Educación Transpersonal “ALUCINO CON ESTOS NIÑOS”

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Ana Muñoz. – Coordinadora de la formación postgrado

Hace ya varios años descubrí que mi propósito vital estaba relacionado con el despertar de la conciencia de niños y adolescentes.

Soy maestra de profesión y por vocación, aunque hace ya unos años dejé las aulas para trabajar como coach de Educación Transpersonal en la Escuela de Desarrollo Transpersonal y, después, como facilitadora de Educación Mindfulness en Centros Educativos.

La Educación Transpersonal me ayudó a poner palabras a una visión interna de la vida y de la educación que ya latía en mi interior. Me permitió, asimismo, darme cuenta de lo importante que es el “desde dónde” yo me coloco en el aula. (más…)

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NUESTROS ARTÍCULOS. Niños y adolescentes gestionando sus hormonas

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Recientemente la Fundación Transpersonal ha publicado una nota de prensa en la que informa de los niveles de estrés del colectivo de educandos, indicándonos que entre el 15 y el 25% de los estudiantes presentan elevados niveles de ansiedad.

¿De qué nos hablan en realidad estos números?

¿Acaso indican que los estudiantes carecen de herramientas de autogestión emocional?

¿Quizás apuntan hacia la necesidad de replantearnos los propósitos de un sistema educativo que ante todo valora la capacidad del educando de reproducir unos contenidos anteriormente memorizados?

¿Tal vez apuntan hacia una dificultad por parte de los educadores de motivar a sus alumnos y de educarles, en el más amplio e integral sentido del término ‘educar’?
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