LA ESCUELA EN CANARIAS: Se materializa la primera formación presencial en las Islas Canarias

Entre los días 27 y 29 de Marzo, tuvimos el privilegio de vivir en Gran Canaria la materialización de un anhelo profundo: El inicio de la primera promoción presencial de terapia transpersonal en Las Palmas.

Lo que hace poco tiempo surgía como un deseo en el corazón de los terapeutas Canarios formados en la Escuela, hoy se ha hecho realidad con un grupo de 32 seres que acaban de iniciar su aventura de descubrimiento y consciencia. (más…)

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“Lo que sucede, es la mejor opción del Universo”

“Lo que sucede, es la mejor opción del Universo”

 

… de pronto Matías sintió un dolor agudo en su muslo izquierdo… y ante aquella repentina punzada que le quemaba … soltó las manos del volante y…

¿Quién iba a decir que aquella avispa recién colada por su pantalón desencadenaría el atropello y muerte de Félix, un transeúnte que pasaba por la calle?

En realidad, la muerte de aquel anónimo transeúnte cambiaría el destino de Caterina, su esposa, y de sus tres hijos; una familia que de pronto se veía enfrentada un suceso que daría la vuelta a sus vidas. (más…)

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“El dinero es fuente de conflicto entre mi pareja y yo”

Consulta Transpersonal


Hola José María,
Me llamo María Teresa y vivo en México. Necesito un punto de vista acerca de una situación recurrente en pareja: el tema es el dinero.
La situación que te voy a contar sucedió hoy en la mañana, pero han sido ya varias veces… Le presté dinero a mi pareja la semana pasada y me dijo que me lo devolvería esa misma tarde, pero no fue así. Me explicó que no le pagaron en su negocio… Mi actitud ante esto es el enojo reprimido, porque me dan ganas de pedírselo, ya que yo lo necesitaba y además era todo el capital con el que yo contaba para vivir una semana. Pero me da miedo su reacción de enojo por la forma en que yo se lo pido. Por supuesto mi cuerpo reaccionó y mi estómago me dolía… Hoy le dije que necesitaba el dinero; él se enojó, no me lo dijo, pero lo noté en sus actitudes, y eso a mí me tensa. Por lo que sucede, pienso que lo que me pasa es que me da miedo expresarme, que soy desconfiada y que no puedo hablar de frente por miedo a que el otro se enoje y me deje de hablar. Me da miedo la indiferencia, y además me molesta que el tema del pleito sea el dinero.
Me siento bien cuando el hombre, sin que yo se lo haya pedido, me invita a comer, al cine… Pero me causa un conflicto interno pedirle dinero, porque muy en el fondo creo que eso me obliga a ciertas cosas como por ejemplo cocinarle… ¿Me puedes decir qué sabes de estos nuevos roles?.

 

Querida María Teresa

El tema del dinero en la pareja, puede ser un tema delicado por a menudo encubrir muchas otras cuestiones que subyacen en la relación. En realidad, cuando tu pareja es el padre o la madre de tus hijos, el tema económico puede tener otro calado que cuando tu pareja tiene otro tipo de vínculo. De todas formas, lo que merece la pena mirar y descubrir es todo lo que subyace tras esa petición de préstamo, y, asimismo, el hecho de no sentirnos capaces de decir “no”, por temor a perder a la pareja o a generar sutiles represalias.

El mundo de la pareja requiere de un gran equilibrio entre el “tomar y el dar”, cosa que no sucede entre padres e hijos, ya que los primeros fundamentalmente dan y los hijos reciben. Pero nuestra pareja no es ni nuestro padre o madre, ni tampoco nuestro hijo; es un ser que crece con nosotros y que, aunque haya una diferencia económica entre los mutuos patrimonios o ingresos, bien sea pequeña o grande, cuando las cosas se expresan con claridad, respeto y amor, poniendo al descubierto intereses subterráneos y dependencias parásitas, todo puede fluir con mutua colaboración y apoyo. (más…)

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“Una transformación silenciosa”

Una transformación silenciosa

 

¿Quién no ha sentido en alguna ocasión el deseo de dejar atrás viejas memorias y lastres? ¿Quién no se ha planteado, asimismo, si verdaderamente es posible una profunda transformación de aquellos aspectos de nuestro nivel-persona que son fuente de dolor y sufrimiento?

Todos los seres humanos aspiramos a ser felices y, a menudo, nos planteamos cómo alcanzar tal anhelo. Parece evidente que la felicidad verdadera no puede ser encontrada “ahí fuera” a través del “conseguir y lograr””. Al parecer se trata esta de un estado esencial que debe ser cultivado “desde dentro”, y este “camino” se hace mejor apostando por un desarrollo integral que nos permita limpiar nuestras “gafas de ver la vida”. Ya el psiquiatra Victor Frankl afirmó que “cuando ya no podemos cambiar lo de fuera, nos encontramos ante el reto de cambiarnos a nosotros mismos”. (más…)

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“La Fundación ha llevado el programa Educativo Mindfulness en 11 centros educativos de Madrid”

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En colaboración con la Mancomunidad de Servicios Sociales La Maliciosa para la prevención de violencia de género, se ha impartido un programa Educativo Mindfulness en 39 aulas de 4º, 5º y 6º de primaria y 3º ciclo de infantil.

La facilitación ha sido desarrollada por un fabuloso equipo de Educadores, coordinados todos por el área de Educación de la Escuela: Miguel Ángel, Gloria Verdú , Nieves Álvarez, Ana Muñoz, Marta Martos, Lara Alonso y Ana María Pardo. (más…)

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¿Quién soy?

Te damos la bienvenida a este espacio de indagación compartida. Puedes aportar tu respuesta a la pregunta que lanzaremos cada mes, y que confiamos contribuya a una consolidación de la actual cultura del desarrollo transpersonal.

“Te invitamos a indagar en esta pregunta, aunque tal vez la respuesta esté más allá de las palabras”

Puedes leer el hilo de respuestas de los participantes a continuación.

¿quién soy?
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“El punto crucial”

El punto crucial

 

¿QUIÉN SOY?… resonaba en su mente… ¿QUIÉN SOY…?

Era una época difícil… todo se estaba viniendo abajo. Las preguntas se sucedían una tras otra… ¿qué quiero realmente? … ¿quise algún día ser lo que ahora soy?… ¿qué sentido tiene todo esto?

Preguntas y más preguntas… sin respuesta….

Parece ser que en algún momento de la vida nos cuestionamos el “¿Quién soy?”. Y en tales instantes esta pregunta se siente como algo que va más allá de una curiosidad filosófica. Son momentos en los que nos descubrimos diciendo: “Soy Martín”, “soy la madre”, “soy médico”, “soy hija”, “soy mujer u hombre”… Y aunque estas respuestas dicen algo de “nuestra” persona y de aspectos tales de la misma como “nuestro” género, “nuestra” profesión, “nuestra” posición en la familia… ninguna de ellas señala de lo que en realidad somos.

¿Acaso cuando decimos “mi mano”, queremos expresar algo así como “yo-mano”? Decimos “mi” señalando un “tengo” una mano, no precisamente “soy” una mano. (más…)

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Salud para el cuerpo y el alma

Salud para el cuerpo y el alma

 

Ante el próximo Retiro Integral que José María Doria dirigirá de miércoles a domingo durante la Semana Santa en Kay Zen, sede de la Escuela en Madrid, respondemos algunas preguntas sobre el mismo:

¿Qué quiere decir eso de “Integral” en el ámbito de un retiro?

La propuesta del Retiro Integral enfoca un trabajo que abarca el llamado “dentro” y “fuera”; el cuerpo y el alma; el corazón y la mente… En realidad se trata de un enfoque que integra la dimensión trascendente y profunda de nuestro Ser, con las capacidades personales que facilitan la gestión de nuestro bienestar cotidiano.

En resumen, nos estamos refiriendo a un concepto nuclear de “salud”.

¿Existe alguna medicina para despertar cada mañana serenos y entusiasmados por la vida? ¿Será cierto aquello de “menos Prozac y más Platón”? (más…)

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Conversamos con Tahminé Sirati López, alumna de Terapia Transpersonal, nivel Avanzado OnLine

Tahminé Sirati

 

Tahminé, ¿Cómo integras en tu vida cotidiana la práctica de la “Atención Plena”?

Intento ser consciente en los varios momentos del día y mantener la atención plena sobre lo que hago, cómo lo hago, lo que digo y desde dónde lo digo… Cuando camino presto atención al ritmo y a la respiración. Cuando siento algún cambio en el estado, paro y respiro, observo.

La meditación forma parte de mi vida como práctica diaria, pero intento que los paseos, la cocina y otras actividades sean también una forma de meditación en movimiento. Muchas veces me pillo en el “ruido mental” y nuevamente respiro y vuelvo a mantener la atención plena en lo que esté haciendo en ese momento.  (más…)

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“Retiro de Respiración Holoscópica: una vivencia transformadora”

Retiro Respiración Holoscópica

El retiro de Respiración Holoscópica reunió en KayZen, del 4 al 8 de Febrero, tanto a alumnos del módulo postgrado Facilitador Transpersonal de Respiración Holoscópica, como a personas que deseaban embarcarse en esta aventura de la consciencia; una aventura que tiene como propósito fundamental el crecimiento y la ampliación de la autoconciencia.

En estos 5 días tuvimos la oportunidad de compartir comprensiones, vivencias, espacios de silencio… Días en los que cada uno se sumergió en su proceso interno, reuniendo “piezas del puzzle” y profundizando en la autocomprensión. (más…)

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“Aquello que miro de forma distinta, cambia”

Testimonio del retiro Vipassana, por Manuel del Castillo

 

Testimonio del retiro Vipassana

 

Volver al “mercado” me ha permitido renovar la certeza de que la vida me trae siempre lo que más me sirve para darme cuenta. Al salir de KayZen, tardé poco en comprobar que cambia aquello que miro distinto, menos enfocado y con más perspectiva; con más espacio entre mis proyecciones y aquello que viene siendo.

En estas semanas transcurridas desde que terminamos el Vipassana, han pasado muchas cosas a las que, hace poco más de un mes, me hubiera mantenido anclado desde el diálogo interior y desbordado emocionalmente. Ahora suceden las mismas cosas, poco más o menos, pero percibo con mayor inmediatez y perspicacia el proceso de cómo éstas vienen siendo… Lo que se traduce en mayor descanso, frescura y claridad. (más…)

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“Siento la necesidad de separarme de mis padres para forjar mi propia vida”

Respuestas deJosé María Doria
Consulta:


Querido José María,
Gracias por dedicar este espacio y por atender estos encuentros de media tarde con taza de té incluida. Quería pedirte consejo sobre la necesidad de marchar lejos de casa de mis padres. Sigo un tratamiento por una enfermedad mental, el cuál estoy convencido que es para toda la vida, lo cual tampoco me incomoda.
La necesidad de marcharme está producida por la sensación de dependencia hacia mis padres y por querer forjarme yo mi propia vida y disponer de libertad de decisión. Con mis padres la relación es bastante buena. No lo fue tanto con mucha gente de allá donde vivía. Pero todo eso está pasado y perdonado. También sufrí abuso y malos tratos por parte de mi hermano.
¿Por qué siento esa necesidad de abandonar y encontrar mi vida de nuevo?
Gracias de nuevo.
Un fuerte abrazo

 

Querido Eduardo,

Por lo que deduzco de tus palabras, la convivencia con tus padres conlleva un cierto grado de dependencia; una dependencia que por la enfermedad mental que señalas, tal vez nazca de ese legítimo deseo en tus padres de “cuidarte” amorosamente y a su propio estilo. En estos casos, los padres atraviesan un conflicto muy profundo ya que, por una parte, quieren otorgar plena libertad al hijo que aún estando en casa es ya adulto; y por otra, no confían del todo en que ese “soltarle” sea la mejor opción para su bienestar, y en consecuencia el de los que bien lo quieren. (más…)

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“Mi hermana hace cosas que no van con mi forma de pensar”

Respuestas de José María Doria
Consulta:


Hola, buenas noches,
Es difícil describir la situación en la que me encuentro, pero realmente me siento un poco desorientada… Ya hace días tuve un problema con mi hermana porque ella hizo algo que realmente no va con mi forma de pensar (salir con un casado), ya que soy una persona muy tradicional. Pero lo que más me llamó la atención es que ella no es de “ese tipo de personas”. Yo soy de un carácter un tanto agresivo, pero a raíz de esa situación ella me ha venido insultando y menospreciando, y hasta diciendo que debo de ir con un psiquiatra. De verdad que no la entiendo y cada vez me siento más insegura.
Hace unos días me di cuenta de que tal vez ella está jugando conmigo y no sé porque, ya que van varias veces que hace cosas que no van con mi forma de pensar y yo siempre salgo herida. Realmente ya me cansé y no sé cuál puede ser la mejor forma de actuar ante esta situación, ya que es mi hermana y vivo con ella. Gracias.

 

Querida Mol,

Partamos de la base que los conflictos entre hermanos son tan comunes que han acompañado la historia de la Humanidad. Sin embargo, en estos tiempos de gran apertura y expansión de autoconsciencia, estamos en condiciones de revisar nuestras actitudes y, tras todo conflicto psicológico, proceder primero a indagar en nosotros, antes de echar las culpas y “los balones” fuera.
No es fácil aceptar algunas posturas de los seres que amamos, posturas que a nuestro juicio son erróneas o que entran en contradicción con nuestros valores y creencias de lo que “debería ser correcto”. Por otra parte, tampoco resulta fácil saber “desprendernos” de ideales morales y permitir que tales personas que nos importan sean como son, con sus luces y sombras. En realidad conlleva un gran trabajo abrir nuestra mente hacia insólitas posibilidades de vida que, sin duda, nos permiten ensanchar nuestros horizontes y aceptar acciones de nuestros cercanos que representan incluso lo más contrario a lo que nosotros pensamos que habríamos hecho o desearíamos hacer. (más…)

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“He apostado por un cambio de vida… ¿Me estaré volviendo loco?”

Respuestas de José María Doria
Consulta:


Hola,
En primer lugar quisiera agradeceros la oportunidad que nos brindáis a todos.
Soy una persona abierta, con facilidad de hacer amigos y a la que le gustan los retos.
Tanto a nivel sentimental como profesional/económico mi vida ha sido un constante fluctuar. He pasado de un plumazo de estar en una situación económica preocupante, a tener una situación holgada, y de la misma manera la situación ha retornado al principio con la misma facilidad. En cuanto a las relaciones sentimentales, en los peores momentos económicos he conocido a las mejores parejas y al llegar a una nueva situación llamémosla boyante, la relación con esa pareja deja de fluir. Sé que no es por el hecho de disponer de más medios, pues mi actitud frente al dinero ha sido la misma tanto en una situación como en la otra.
Hace aproximadamente un año decidí dejar el oficio al que me he dedicado toda la vida y que viene heredado de mi padre. Siempre me ha gustado, pero dejó de motivarme… Ahora me estoy dedicando a otra cosa que no tiene ninguna relación con lo anterior, pero que me apetece mucho más. Para que los cambios sean completos, me mudé de mi ciudad natal, donde he vivido toda la vida, donde está mi familia y mis amigos…, al lugar en el que veraneo desde hace muchos años y en el que siempre me sentí a gusto.
Pues ahora estoy en esta situación: recién llegado a un gremio que casi no conozco; empezando un negocio que va despacio; en un lugar que, aunque conocido, también es nuevo en cierta manera; con dificultades económicas; con mi gente lejos… Pero contento.
¿Me estaré volviendo loco y metiendo en un lío mayor del que ya estoy metido?
Hay veces que pienso que a lo mejor me he equivocado.
Gracias por leerme.

 

Querido Javier,

El tren de nuestra vida tiene muchas estaciones y tú, mejor que nadie, sabes que cada estación suele presentarse de diferente forma en la economía, en el amor, en las alegrías y en las dificultades… y en muchos otros aspectos que constituyen nuestra aventura.
El camino iniciático que un día recorren algunas personas como tú, a menudo conlleva muchos contrastes y retos que “incorporan experiencias”; Y todo este equipaje, tarde o temprano, florece desde raíces profundas y copas bien altas.
Qué duda cabe que nuestras etapas de vida más “nómada” tienen su encanto. Son etapas en las que no deseamos aburrirnos con repeticiones y siempre emprendemos paisajes nuevos para desplegar habilidades y recursos. Pareciere que el diseño de nuestra vida fuese soltar todo el dibujo anterior, proceder de nuevo “resetearnos” y volver a emprender con renovada motivación otro laberinto de luces y sombras que llegado un día comprenderemos que nmo le faltó ni le sobró nada. (más…)

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“Necesito encontrar mi camino”

Respuestas José María Doria
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Bom dia,
Creio que compreende português, pelo que será como irá esta mensagem, até porque será menos difícil expor tudo o que me angustia…
Cheguei, definitivamente, a um momento de viragem obrigatória, tenho andado anos e anos a escorregar pelo poço abaixo e a patinar no lodo… mas viro-me para onde?como?
Cresci numa família boa mas um pouco disfuncional… os meus pais viviam separados mas na mesma casa, eu tinha uma relação muito forte e cúmplice com a minha mãe (que abdicou da vida profissional para cuidar dos 4 filhos, eu sou a mais nova…). Com o meu pai não tinha quase qualquer relação, ele trabalhava muito (presidente de uma empresa multinacional), via-o pouco e apesar de a minha mãe o ir pondo a par das nossas etapas e conquistas, ele nunca sabia de nada… nunca sabia que idade tínhamos ao certo, em que ano da universidade andávamos, …
A minha irmã do meio foi uma adolescente extremamente problemática (dos 13 aos 24 anos), muito agressiva e descontrolada, eu e os meus irmãos éramos vítimas de Sibling Bullyng, o rapaz que era o mais velho acabava por ignorá-la, a minha irmã mais velha acabou por sair de casa aos 18 anos (tinha eu 9 anos), acabou por sobrar para mim e para a minha mãe. Eu impedi, por duas vezes, a minha mãe de telefonar para o 112 para a virem buscar… hoje acho que fiz bem!
Nas férias de verão, do meu 3.º para o 4.º ano de faculdade (tinha 20 anos – 1996) a minha mãe morreu num acidente de carro. Eu fiz o 4.º ano, menos a disciplina principal do curso e acabei por andar meio perdida…
Em 1999 caí numa depressão profunda… vivia em casa com o meu pai e a minha irmã do meio (que já estava uma pessoa ‘normal’), o meu pai nunca o via nem falava com ele, a minha irmã iria casar em 2000 e eu estava sem chão… Acabei por pedir ajuda médica, fiz tratamento e psicoterapia e fiquei em equilíbrio pouco consolidado. Entretanto eu e o meu pai fomo-nos aproximando aos poucos, mas em junho de 2000 saímos os 3 de casa. A minha irmã casou, o meu pai arranjou uma namorada e eu conheci um rapaz com o qual fui viver ao fim de 2 ou 3 meses.
Foi uma relação conturbada, fomos viver para o campo, vivíamos constantemente em picos emocionais… ou total felicidade ou infelicidade profunda, eu num dia era rainha no outro lixo, fui vítima de violência psicológica e saí lesada, ao fim de quase 3 anos, em €50 000 (dívidas, roubos, …)
No final de 2003 conheci uma outra pessoa e começamos a namorar. Este homem, é muito boa pessoa e companheiro mas sempre teve alguns problemas sexuais disfuncionais. Apesar de muitas dificuldades engravidei em 2011 (sei o dia exacto) e fomos pais em 2012. Nunca mais conseguimos ter uma relação sexual, desde que o bebé foi concebido e desde que nasceu que não dormimos na mesma cama.
O meu pai morreu (coração), em 2008, ao fim de 5 ou 6 anos de nos conhecermos de verdade e de começarmos a ter uma boa relação.
Eu até esta semana fui aguentando esta relação com o meu companheiro, por mim e pela minha filha, tive uma depressão pós-parto e perdi o meu irmão (AVC) no final do ano passado…
cheguei a um ponto/limite que ou consigo dar a volta, ou caio de vez… mas sei que sou boa mãe e pela minha filha, e por mim, não posso cair!
Estou sem trabalho, não acabei o curso na totalidade (falta-me a tese e não a quero fazer), não sei qual o meu ‘dom’ e/ou caminho, tenho que o encontrar e segui-lo com brevidade… gostava de ser mãe outra vez mas o relógio está a esgotar-se (faço 40 anos este ano), pareço uma bússola a rodar o seu ponteiro a tentar encontrar e finalmente parar na indicação do norte…
Peço desculpa pela tamanho do texto e obrigado

 

Querida Ana,

Cuando el dolor que naturalmente nos trae la vida no es aceptado, es decir, nos resistimos a él y además dramatizamos su llegada, estamos añadiendo sufrimiento a ese mero dolor.
Bien sabes que es nuestra “gafa de mirar” la que colorea de bendición o maldición a aquello que nos sucede. Y en realidad, lo que nos sucede es aquello que la inteligencia de vida ha puesto en nuestro camino, único e irrepetible, para ser comprendido. (más…)

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