BLOG (5)

¿Qué tipo de hambre tengo cuando digo que tengo hambre?

La práctica Mindfulness llevada a la alimentación abre la puerta a un camino de observación y toma de conciencia de cómo y “desde dónde” nos alimentamos. Nos permite, a su vez, ser más conscientes del fondo emocional que yace tras la sensación de hambre, lo cual conlleva el despliegue de comprensiones profundas en torno a nuestra forma de relacionarnos con la comida. Comer con actitud Mindfulness es, en realidad, un proceso de autoconsciencia y transformación.

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BLOG (3)

Por qué doy la bienvenida a los conflictos de pareja

Tenemos miedo de los conflictos de pareja.

El otro día una pareja me decía, en consulta, que desde que habían comenzado el proceso de terapia sentían que las discusiones entre ellos eran más frecuentes.

Cuando decimos “conflicto de pareja”, “conflicto con los hijos” o “conflicto en el trabajo”, parece que estamos dibujando una pequeña tormenta sobre nosotros.

El conflicto es una palabra que parece ensuciar todo aquello que toca; pero, en realidad, expandir la consciencia es abrazar el conflicto.

Y no podemos abrazar nada que no hayamos visto antes.

El conflicto es el ruido de la vida. Es la fricción de la existencia. Es el sonido del río cuando fluye hacia el mar. Y un río que no fluye, es un río congelado y estancado por la culpa.
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BLOG (2)

CUENTO “CRUZANDO EL RÍO”, del libo APRENDER A APRENDER de JOSÉ MARÍA DORIA

A continuación podrás ver el cuento CRUZANDO EL RÍO, de José María Doria, del libro Aprender a Aprender.

Relatos de sabiduría milenaria

Los cuentos han jugado un papel imprescindible a lo largo de la historia. Cada relato esconde diferentes semillas dispuestas a germinar en la mente del oyente que desenmascara la metáfora a través de la escucha. Las moralejas nos incitan a identificar diferentes aspectos de nosotros mismos creando un nexo que reposa sobre las bases de la imaginación y la sabiduría milenaria.

En esta maravillosa historia seguiremos de cerca la travesía de tres monjes que observan sus pasos con atención así como los obstáculos o aprendizajes que acontecen a lo largo del camino.

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BLOG (1)

Abre la Puerta nº 40 con José María Doria: “El camino de vuelta”

 

Extracto de Las 40 puertas.
Un camino hacia la inteligencia transpersonal y el mindfulness

José María Doria

El camino de vuelta es una metáfora dirigida a quienes han atravesado las primeras etapas de vida desde un ego inconsciente y, de pronto, son visitados por una cadena de acontecimientos con sabor a pérdida. Quienes se encuentran en este punto atraviesan una no casual «catástrofe» por la que, sin darse casi cuenta, quedan matriculados en una inesperada aventura: en el gran juego del despertar o camino de vuelta a casa. Se trata de un «momento frontera» a partir del cual se desencadenan una sucesión de sincronías en las que pareciera que todo conspira para reorientar sus vidas hacia lo profundo de la esencia. (más…)

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BG (1)

MI PAREJA, MI MAESTRO EVOLUTIVO. Crecer en pareja

La vida nos brinda aquellas relaciones y situaciones propicias para nuestro crecimiento.  En especial, la relación de pareja constituye un verdadero “laboratorio” para el desarrollo. Si vivimos el día a día con la persona que nos acompaña en nuestro camino de vida como una oportunidad de autodescubrimiento, es posible crecer en pareja.

La visión transpersonal de la existencia invita a preguntarnos acerca del PARA QUÉ de todo acontecimiento. Para indagar en esta dirección en el ámbito de la pareja, cabe resaltar la importancia que tiene el darnos cuenta de aquello que la relación nos señala de nosotros mismos.

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