DESCUBRE QUÉ ES MINDFULNESS Y SUS TRES ENTRENAMIENTOS CLAVE

Mindfulness

 

“¿Tus pensamientos y sentimientos de malestar te atrapan? ¿Te llevan a reaccionar de formas  que no te benefician ni a ti mismo ni a los demás?: Descubre qué es Mindfulness y sus Tres Entrenamientos Clave para Ser Libre de Elegir cómo te Relacionas con los demás y con la Vida”

¿Te sientes libre de elegir sobre cómo piensas, sientes y actúas ante las situaciones y personas con las que te relacionas en tu vida? ¿O en ocasiones reaccionas automáticamente de formas que no te benefician ni a ti mismo ni a los demás?

¿Respondes con coherencia ante las circunstancias adversas? ¿O a veces eres esclavo de reacciones que en el fondo no deseas y sobre las que pareciera que no tienes opción?

Si crees que ya tienes entre tus manos las riendas de tus respuestas a lo que la vida te presenta, si te sientes dueño sobre cómo vives tu relación contigo mismo, con los demás y con la vida: Este artículo no es para ti.

En cambio, si anhelas descubrir una vía mediante la cual aprender a ser libre de escoger en cada momento cómo quieres relacionarte con tus circunstancias y con los demás, tomando las riendas del modo en que piensas, sientes y actúas en cada instante: ¡Sigue Leyendo!

Descubre qué es Mindfulness y los tres entrenamientos clave de su práctica que te permitirán aprender a pasar de una vida en la esclavitud de unas reacciones automáticas que te secuestran, a una vida en la libertad de adueñarte conscientemente de tu experiencia mental, emocional y física. Para “Ser”, en definitiva: La mejor versión de ti

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TESTIMONIOS: “Salí de mi mente… ¡Y entré en mi vida!

Testimonio Consultor en Mindfulness

Reconozco que tras estudiar psicología, me encontraba un tanto defraudada y perdida. Sin embargo al poco, inicié mi formación de Terapia Transpersonal con la Escuela. En realidad buscaba una formación que tuviera en cuenta las dimensiones profundas del ser humano, y sentí que la había encontrado. Los encuentros de prácticas en Kay Zen, así como los dos años de formación, significaron para mí un antes y un después. Maduré e integré valiosas herramientas de gestión emocional, así como la práctica de la meditación. Empecé, asimismo, a atisbar dimensiones que están más allá de lo personal y lo racional, y realicé un viaje hacia las profundidades de mí. (más…)

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