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Cómo superar con Mindfulness los 3 obstáculos que impiden vivirse en plenitud

Cuando tomamos la práctica del Mindfulness o Atención Plena como algo más que una mera “técnica de relajación” a practicar en momentos puntuales, ésta se convierte en un camino profundo de crecimiento y desarrollo.

En realidad, quien inicia el camino del Mindfulness puede abrir la puerta al sentido de la vida y al sosiego, independientemente de las circunstancias vitales. A través de la práctica del Mindfulness es posible identificar los 3 principales obstáculos que nos impiden vivirnos en plenitud.

Veamos cuáles son los tres obstáculos y sus “antídotos”.

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MI VIVENCIA. Como Coach de Educación Transpersonal “ALUCINO CON ESTOS NIÑOS”

Ana-munoz
Ana Muñoz. – Coordinadora de la formación postgrado

Hace ya varios años descubrí que mi propósito vital estaba relacionado con el despertar de la conciencia de niños y adolescentes.

Soy maestra de profesión y por vocación, aunque hace ya unos años dejé las aulas para trabajar como coach de Educación Transpersonal en la Escuela de Desarrollo Transpersonal y, después, como facilitadora de Educación Mindfulness en Centros Educativos.

La Educación Transpersonal me ayudó a poner palabras a una visión interna de la vida y de la educación que ya latía en mi interior. Me permitió, asimismo, darme cuenta de lo importante que es el “desde dónde” yo me coloco en el aula. (más…)

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