BLOG (17)

El hospital de Inca aplica técnicas de mindfulness a pacientes con fibromialgia

El centro inicia un taller de siete semanas para evaluar la incidencia de las técnicas de meditación en veinte personas con dolor crónico

Vivir de forma permanente con dolor rigidez musculardificultades para dormir o concentrarsecansancio. Los síntomas de la fibromialgia pueden ser muy variados, pero para la mayoría de pacientes tienen algo en común, resultan agobiantes.

El Hospital Comarcal de Inca ha puesto en marcha hoy un taller de Mindfulness y fibromialgia que, durante siete semanas, trabajará para que las afectadas (en su mayoría mujeres) tengan herramientas útiles para mejorar su calidad de vida.

(más…)

Leer Más

BLOG (14)

Pensamos con el corazón

Inteligencia cardíaca

Las neurociencias nos hablan de un tipo de inteligencia desconocido hasta hace poco: se trata de la inteligencia cardiaca.
¿Cómo?, ¿que el corazón es inteligente?, ¿que pensamos con el corazón?
“El corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro. En realidad aprende, recuerda e incluso percibe”

El corazón hace mucho más que bombear sangre al organismo. En realidad, sus neuronas conectan directamente con el cerebro, dando lugar a un diálogo entre corazón – cerebro. (más…)

Leer Más

BLOG (11)

¿Imaginas comenzar el 2018 en los Himalayas de Nepal?

Viaje a Nepal Escuela Transpersonal

 

Si hay algún lugar en el mundo al que se le pueda reconocer con plena legitimidad una tradición sagrada, éste es Los Himalayas.

¿Por qué a lo largo y ancho de sus valles montañoso ha florecido la cultura de la no-dualidad que ha señalado a millones de peregrinos la dirección más certera hacia la esencia?

¿Altura, fuerzas telúricas, lotería cósmica? No se sabe. Lo que sí podemos afirmar quienes hemos visitado y caminado por sus senderos de abundante vegetación, es que no regresa a casa el mismo ser que partió. (más…)

Leer Más

BLOG (21)

Sólo aprendiendo a atender podremos estar capacitados para enseñar a atender

La Educación ha buscado su excelencia generación tras generación, tratando de mejorar los medios para atraer la atención de los estudiantes. Se han sucedido de forma vertiginosa en los últimos siglos metodologías y pedagogías centradas en el objetivo de presentar de forma atractiva los contenidos, cambiar las temáticas que son objeto de estudio o involucrar de forma más participativa a los alumnos en la construcción de su conocimiento.
 

(más…)

Leer Más

BLOG (8)

Querido Universo, hoy pido un milagro…

“Querido Universo, hoy pido un Milagro. Hace años que dejé de creer en los Milagros, pero hoy he mirado al cielo estrellado, y de pronto algo inmenso me ha visitado… Hoy ya no “creo” en los milagros; sucede que ahora SÉ que puedo abrir mi corazón y esperar que algo Nuevo –con mayúsculas– suceda en mi vida… algo que mi pequeña mente lógica no es capaz ni de imaginar, y por eso sólo puede ser un Milagro.”
(más…)

Leer Más

BLOG (6)

Radio Transpersonal: ¿Qué es un retiro Vipassana?

El Equipo de Radio Transpersonal comparte un delicioso podcast que nos acercará a la esencia de los  retiros Vipassana.

Escucharemos el sentir de compañeros que han podido vivir su primera experiencia a lo largo de los retiros en Kayzen y  entrevistaremos a Gendo, que compartirá con nosotros diversas claves que nos acercarán a esta hermosa vivencia de atención plena.

(más…)

Leer Más

BLOG (5)

Las técnicas Mindfulness reducen el estrés de los pacientes y los médicos

La técnica del Mindfulness está poco a poco penetrando en el ámbito sanitario y, sobre todo, en el de la Atención Primaria. Según Silvia López Chamón, médica de Familia en Madrid y miembro de los grupos de trabajo de Comunicación, Tutores y Salud Mental de Semergen, “ya hay estudios multicéntricos, que son los de máxima evidencia científica, en la que se refuerzan los resultados favorables para el paciente”. (más…)

Leer Más

BLOG

Sabiduría de la vida sencilla

Del libro Sabiduría de la vida sencilla, por José María Doria

Alquimia

Desde pequeño me fascinó la palabra «destilar». Al escucharla en contextos asociados a la alquimia, me evocaba un proceso misterioso por el que algo sutil se liberaba dejando atrás la densidad. Sentía que este rescate de sutilidad tenía que ver con un propósito y su fruto. En realidad, el concepto que los alquimistas utilizaban para explicar la finalidad de tal destilado era convertir el plomo en oro, al tiempo que encontraban la piedra filosofal. Nada más y nada menos. Me encantaba imaginar cómo podría salir de algo tan pesado y opaco, un metal tan bello y valioso. (más…)

Leer Más

sabiduria vida sencilla

Sabiduría de la vida sencilla ¡Nuevo libro de José María Doria!

Con mucha alegría os compartimos la esperada noticia… ¡Sale a la luz el nuevo libro de José María Doria!: Sabiduría de la vida sencilla, publicado por la editorial La Esfera de los Libros.

Ya podemos encontrarlo en las librerías en formato físico, así como en formato digital:

Sabiduría de la vida sencilla

80 pasos en 80 días

Editado por La Esfera de los Libros

 

principal-portada-sabiduria-de-la-vida-sencilla-es

 

(más…)

Leer Más

BLOG (14)

¿QUÉ ES LA ESCUCHA CONSCIENTE?

La escucha consciente es un acto de atención y generosidad hacia el otro. Es asimismo un acto de hospitalidad, pues a través de la escucha cedemos un espacio en la mente y en el corazón, y eso se parece al hecho de acoger a un huésped invisible y hacer un hueco en el que éste quepa.

*Extraído del Manual de la Escucha

–Proyecto Tescucho de la Fundación para el Desarrollo Transpersonal–

(más…)

Leer Más

BLOG (1)

Cómo usamos la espiritualidad para escaquearnos de los problemas de pareja

 

Muy a menudo utilizamos la espiritualidad como un analgésico para huir de lo que nos resulta doloroso, como si esa acción no tuviera consecuencias o los efectos secundarios fueran mínimos. La relación de pareja, en este sentido, no está exenta: también podemos tratar de evadir los problemas de pareja a través de la espiritualidad.

La evasión o bypass espiritual es un término usado por primera vez por el psicólogo John Welwood en 1984, y consiste en usar nuestras prácticas y/o creencias espirituales para evitar la confrontación con:

  • Cosas que nos incomodan.
  • Heridas no resueltas.
  • Necesidades emocionales que son fundamentales.

(más…)

Leer Más

BLOG (9)

Ken Wilber. O la pasión del pensamiento, de Frank Visser

Compartimos, a continuación, una breve reseña del libro Ken Wilber. O la pasión del pensamiento, de Frank Visser.

Periódicamente, los profesores del equipo de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal nos sumergimos en un libro a modo de investigación. Durante unas semanas compartimos comprensiones en torno a su lectura, nos impregnamos de nuevos conocimientos y conversamos sobre fragmentos que nos han resultado significativos y reveladores. (más…)

Leer Más

BLOG (6)

Evolución de la consciencia humana en 7 etapas, por José María Doria

Cada día resulta más interesante saber si en la evolución de la consciencia existe una escalera de complejidad de menor a mayor que, por ejemplo, partiendo de aquella simple ameba, culmine en el neocórtex de un Buda.

Pues bien, este tema hace años nos resultaba ambiguo y difuso, y sin embargo actualmente circulan mapas integradores que, de la mano de investigadores tales como Gebser, Wilber, Lachman y Nelles, ponen a nuestra disposición fascinantes reflexiones sobre dónde estamos, de dónde venimos y dónde, al parecer, vamos a llegar.

A poco que observamos, puede decirse que nos encontramos en un momento de la Humanidad que, a tenor de la escalera que seguidamente se presenta, parecería que estamos a mitad de camino entre los dioses y las bestias, o bien entre el iluminado y el feto.

El siguiente mapa de la expansión de la consciencia es el resultado de una síntesis entre los mencionados autores.

(más…)

Leer Más

Testimonio de Laura Pérez de la formación en Educación Mindfulness

Tras finalizar el último encuentro de Educación Mindfulness Laura compartió con nosotros fragmentos de su experiencia.  Dicen que la belleza habita en la mirada del que observa, Laura confirma este hermoso dicho tras describir  la belleza cambiante de las estaciones en los jardines de Kay Zen.  El movimiento que subyace bajo los cambios en la naturaleza es un reflejo de los procesos que afloran dentro de nosotros mismos. Laura continúa brotando en busca de su propósito vital, observando lo que acontece desde un silencio profundo que se forja en su interior, así como en las aulas de La Escuela con sus compañeros de camino.

(más…)

Leer Más

BLOG (10)

El proceso formativo Camino de la Conciencia: Iniciación a la Meditación

El proceso formativo Camino de la Conciencia: Iniciación a la Meditación tiene por finalidad principal el alentar e integrar la meditación en la vida cotidiana, entendiendo esta práctica como un Camino de Conciencia.

Si bien es cierto que a meditar se aprende meditando, la estructura metodológica que ofrecemos sostiene y favorece el propósito de profundizar y naturalizar la práctica de la meditación.

Veamos, a continuación, cómo proponemos recorrer este curso, y cuáles son las herramientas que ofrecemos.

(más…)

Leer Más