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Por qué doy la bienvenida a los conflictos de pareja

Tenemos miedo de los conflictos de pareja.

El otro día una pareja me decía, en consulta, que desde que habían comenzado el proceso de terapia sentían que las discusiones entre ellos eran más frecuentes.

Cuando decimos “conflicto de pareja”, “conflicto con los hijos” o “conflicto en el trabajo”, parece que estamos dibujando una pequeña tormenta sobre nosotros.

El conflicto es una palabra que parece ensuciar todo aquello que toca; pero, en realidad, expandir la consciencia es abrazar el conflicto.

Y no podemos abrazar nada que no hayamos visto antes.

El conflicto es el ruido de la vida. Es la fricción de la existencia. Es el sonido del río cuando fluye hacia el mar. Y un río que no fluye, es un río congelado y estancado por la culpa.
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DESCUBRE QUÉ ES MINDFULNESS Y SUS TRES ENTRENAMIENTOS CLAVE

Mindfulness

 

“¿Tus pensamientos y sentimientos de malestar te atrapan? ¿Te llevan a reaccionar de formas  que no te benefician ni a ti mismo ni a los demás?: Descubre qué es Mindfulness y sus Tres Entrenamientos Clave para Ser Libre de Elegir cómo te Relacionas con los demás y con la Vida”

¿Te sientes libre de elegir sobre cómo piensas, sientes y actúas ante las situaciones y personas con las que te relacionas en tu vida? ¿O en ocasiones reaccionas automáticamente de formas que no te benefician ni a ti mismo ni a los demás?

¿Respondes con coherencia ante las circunstancias adversas? ¿O a veces eres esclavo de reacciones que en el fondo no deseas y sobre las que pareciera que no tienes opción?

Si crees que ya tienes entre tus manos las riendas de tus respuestas a lo que la vida te presenta, si te sientes dueño sobre cómo vives tu relación contigo mismo, con los demás y con la vida: Este artículo no es para ti.

En cambio, si anhelas descubrir una vía mediante la cual aprender a ser libre de escoger en cada momento cómo quieres relacionarte con tus circunstancias y con los demás, tomando las riendas del modo en que piensas, sientes y actúas en cada instante: ¡Sigue Leyendo!

Descubre qué es Mindfulness y los tres entrenamientos clave de su práctica que te permitirán aprender a pasar de una vida en la esclavitud de unas reacciones automáticas que te secuestran, a una vida en la libertad de adueñarte conscientemente de tu experiencia mental, emocional y física. Para “Ser”, en definitiva: La mejor versión de ti

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