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CENCORE: la revolución de la Educación Consciente

Convertir a esta sociedad en una más consciente no tiene por qué ser una lucha. Este cambio es más bien una revolución silenciosa y lenta, basada en el amor, la confianza en la bondad innata del ser humano y en la educación consciente.

Los procesos de desarrollo personal basados en la meditación transpersonal y mindfulness son, sin duda, útiles para los adultos, pues son una puerta al autodescubrimiento y al desaprendizaje. Un camino que nos lleva hacia lo que somos en esencia y a desplegar actitudes de vida que nos permiten ser, en última instancia, más felices, así como vivir el momento presente con aceptación y sin juicio.

¿Qué pasaría si esos adultos más conscientes decidieran trasladar a las aulas esta mirada ante la vida? ¿Qué sucedería si, en vez de esperar a ser adultos y tener que desaprender multitud de patrones de respuesta tóxicos, aprendiéramos a autoobservarnos desde pequeñitos? (más…)

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El poder invisible de la compasión

La bondad, la compasión y el amor son palabras que suenan muy bien, pero que no siempre tienen buena prensa en un mundo en el que, a menudo, priman otras cualidades y valores.

En una sociedad que nos impulsa a competir, a “escalar la montaña del éxito”, a acumular bienes, al consumo casi instantáneo de cualquier deseo o apetencia, a tener y tener más… Parece que no siempre hay cabida para las tres cualidades mencionadas.

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Cómo superar con Mindfulness los 3 obstáculos que impiden vivirse en plenitud

Cuando tomamos la práctica del Mindfulness o Atención Plena como algo más que una mera “técnica de relajación” a practicar en momentos puntuales, ésta se convierte en un camino profundo de crecimiento y desarrollo.

En realidad, quien inicia el camino del Mindfulness puede abrir la puerta al sentido de la vida y al sosiego, independientemente de las circunstancias vitales. A través de la práctica del Mindfulness es posible identificar los 3 principales obstáculos que nos impiden vivirnos en plenitud.

Veamos cuáles son los tres obstáculos y sus “antídotos”.

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