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CÓMO CONVERTIR TU VIDA EN UN LABORATORIO DE AUTOCONCIENCIA

Posiblemente todos hemos sentido, alguna vez, tentaciones de retirarnos a algún lugar lejano con tal de hacer desaparecer aquello que no nos gustaba de nuestra vida (o de nuestra persona).

Asimismo, posiblemente quien más quien menos también se reconoce en el deseo de haber querido cambiar de pareja (o de jefe, de padres, etc.), con la secreta esperanza de que por fin se acabarían los problemas.

Sin embargo, en el fondo intuimos que cambiar de paisajes o de rostros no siempre es la solución a nuestros conflictos. Y llega un momento en que toca decir: “Basta, mi vida se ha estancado. Necesito cambios” … Y de pronto nos damos cuenta que todo cambio pasa primero por revisa la mirada interna para contemplar nuestro mundo con ojos distintos. (más…)

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INSPIRACIÓN – Audio Inteligencia del Alma

“A veces nos gustaría escuchar una voz que inspirase nuestra confianza en el vivir, y evocase la mejor opción de nosotros mismos.”

Inteligencia del Alma es un audiolibro creado para explorar el yo profundo y descubrir el arte de ser mediante el cotidiano recorrido de las 144 avenidas neuronales que la conforman.

La escucha de cada uno los enfoques, permite que el oyente se puede abrir a la inspiración no casual de sus íntimas demandas internas y a menudo vislumbrar la mejor salida de situaciones personales complicadas. (más…)

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Mi vivencia del viaje iniciático “La Ruta profunda de Bulgaria: un viaje al corazón”

Agosto 2017. Iniciamos la Ruta Profunda de los Balcanes en Bulgaria. Nuestro punto de encuentro: Sofía, la capital del país, una de las ciudades más antiguas de Europa y tierra de asentamiento de tracios, otomanos y romanos. No tardamos en sentir el impacto de contrastes y culturas que se manifiestan a través de la arquitectura, la gastronomía e incluso de la lengua. (más…)

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Cuento: “El buscador”, Narrado por José María Doria

 

Los cuentos han jugado un papel imprescindible a lo largo de la historia. Cada relato esconde diferentes semillas dispuestas a germinar en la mente del oyente que desenmascara la metáfora a través de la escucha. Las moralejas nos incitan a identificar diferentes aspectos de nosotros mismos creando un nexo que reposa sobre las bases de la imaginación y la sabiduría milenaria.
A lo largo de esta historia acompañaremos a un monje que decide cambiar de vida repentinamente al adentrarse en el mundo que observaba desde la seguridad de las ventanas de su monasterio.
¿Deseas embarcarte en esta aventura con nosotros?

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BLOG (16)

ABRE LA PUERTA 36: El Ángel negro. LAS 40 PUERTAS, por José María Doria

Del libro Las 40 Puertas, de José María Doria

La cadena de sucesos que cada día vivimos parece a menudo seguir un patrón básico por el que se despliegan espirales insospechadas. Quizás detrás de los acontecimientos que nos suceden se halla alguna soterrada ley de ciclos y curiosas elípticas. Una ley por la que desplegar aceptación, sobre todo cuando en el reparto nos tocan las llamadas «desgracias». (más…)

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Testimonio de Laura Pérez de la formación en Educación Mindfulness

Tras finalizar el último encuentro de Educación Mindfulness Laura compartió con nosotros fragmentos de su experiencia.  Dicen que la belleza habita en la mirada del que observa, Laura confirma este hermoso dicho tras describir  la belleza cambiante de las estaciones en los jardines de Kay Zen.  El movimiento que subyace bajo los cambios en la naturaleza es un reflejo de los procesos que afloran dentro de nosotros mismos. Laura continúa brotando en busca de su propósito vital, observando lo que acontece desde un silencio profundo que se forja en su interior, así como en las aulas de La Escuela con sus compañeros de camino.

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BLOG (12)

Actitud Mindfulness: Aprender a soltar

En un artículo anterior nos zambullíamos en la capacidad de aceptar, una de las actitudes que a través de Mindfulness podemos entrenar y desplegar. En esta ocasión, nos adentraremos en otra de las cualidades que podemos cultivar a través de la mirada Mindfulness: la de aprender a soltar.

El saber soltar o dejar ir no es baladí: a poco que afinamos nuestra mirada, nos damos cuenta de que a menudo nos apegamos férreamente a un sinfín de cosas, personas, pensamientos, recuerdos, anticipaciones, emociones y un largo etcétera. (más…)

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El proceso formativo Camino de la Conciencia: Iniciación a la Meditación

El proceso formativo Camino de la Conciencia: Iniciación a la Meditación tiene por finalidad principal el alentar e integrar la meditación en la vida cotidiana, entendiendo esta práctica como un Camino de Conciencia.

Si bien es cierto que a meditar se aprende meditando, la estructura metodológica que ofrecemos sostiene y favorece el propósito de profundizar y naturalizar la práctica de la meditación.

Veamos, a continuación, cómo proponemos recorrer este curso, y cuáles son las herramientas que ofrecemos.

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Audio Inteligencia del Alma: CONFIANZA. Por José María Doria

 

A veces nos gustaría escuchar una voz que inspirase nuestra confianza en el vivir, y evocase la mejor opción de nosotros mismos. Inteligencia del Alma es un audiolibro que nos brinda precisamente esa voz.

Cada uno de las reflexiones de este libro es una invitación a explorar el yo profundo y a descubrir el arte de ser mediante el cotidiano recorrido de las 144 avenidas neuronales que la conforman.

La escucha de cada uno los enfoques, permite que el oyente se puede abrir a la inspiración no casual de sus íntimas demandas internas y a menudo vislumbrar la mejor salida de situaciones personales complicadas.

La escucha de un capítulo al azar en momentos clave de la vida, puede inspirar al lector para recorrer el “día de hoy” de manera sabia y reforzar el sentido de su vida. 

 

Autor y narrador: José María Doria 

libro: Inteligencia del alma, Gaia Ediciones.

Edición: Jesús Cicuendez

 

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El duelo duele

Cada ser humano es único y vive su duelo, por tanto, de una manera única. Sabemos, sin embargo, que durante el proceso de duelo tiende a aparecer una gama de emociones que todos, en mayor o medida, experimentamos: el miedo, la ira, el dolor, la tristeza, la culpa, la nostalgia…

El hecho de hacer consciente lo que se siente, identificarlo y reconocerlo, así como el darse licencia para sentirlo y expresarlo, es de gran ayuda y sostén.

Este reconocimiento y sostén de las emociones que surgen en cada momento o etapa es, de hecho, lo que permite ir atravesando el proceso de duelo, hasta que algo en nosotros poco a poco va aceptando la pérdida.
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BLOG (11)

Las 40 Puertas: PUERTA 38. El goce de crecer

Del libro Las 40 Puertas, de José María Doria

Si consideramos al ser humano como un «proceso» de optimización permanente, todo aquello que hagamos por favorecer el desarrollo estará en concordancia con lo que constituye su naturaleza. Es por ello por lo que el hecho de asumir la responsabilidad de cultivarnos y desplegar nuestros grandes potenciales supone la medicina existencial por excelencia. (más…)

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SOMOS POLVO DE ESTRELLAS. ASTRONOMÍA TRANSPERSONAL

Estamos hechos de polvo de estrellas, nos dice la Astronomía Transpersonal. Hemos escuchado muchas veces esta hermosa frase que trasciende la belleza de la metáfora poética, dado que toda la materia orgánica que contiene carbono, se produjo originalmente en las estrellas.

La estructura del universo se compuso esencialmente a base de helio e hidrógeno, mientras que el resto de elementos se fueron conformando a través de  las enérgicas explosiones de  supernovas  que poco a poco fueron llegando a la Tierra.

 

 

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Del miedo al amor, conferencia de José María Doria

Pasar de vivir en el miedo a vivir en el amor es uno de los grandes retos de la vida humana, y sobre ello habla José María Doria en el siguiente extracto de una conferencia impartida en Lisboa.

A lo largo de la misma, Doria encontrarás diversas reflexiones sobre las relaciones de pareja.  Poco a poco iremos indagando sobre las bases del amor y el miedo, así como las diferencias existentes entre ambos. Si deseas seguir indagando sobre esta temática adéntrate en esta aventura clickando en el enlace.

 

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