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Cuento: “El buscador”, Narrado por José María Doria

 

Los cuentos han jugado un papel imprescindible a lo largo de la historia. Cada relato esconde diferentes semillas dispuestas a germinar en la mente del oyente que desenmascara la metáfora a través de la escucha. Las moralejas nos incitan a identificar diferentes aspectos de nosotros mismos creando un nexo que reposa sobre las bases de la imaginación y la sabiduría milenaria.
A lo largo de esta historia acompañaremos a un monje que decide cambiar de vida repentinamente al adentrarse en el mundo que observaba desde la seguridad de las ventanas de su monasterio.
¿Deseas embarcarte en esta aventura con nosotros?

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BLOG (16)

ABRE LA PUERTA 36: El Ángel negro. LAS 40 PUERTAS, por José María Doria

Del libro Las 40 Puertas, de José María Doria

La cadena de sucesos que cada día vivimos parece a menudo seguir un patrón básico por el que se despliegan espirales insospechadas. Quizás detrás de los acontecimientos que nos suceden se halla alguna soterrada ley de ciclos y curiosas elípticas. Una ley por la que desplegar aceptación, sobre todo cuando en el reparto nos tocan las llamadas «desgracias». (más…)

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Testimonio de Laura Pérez de la formación en Educación Mindfulness

Tras finalizar el último encuentro de Educación Mindfulness Laura compartió con nosotros fragmentos de su experiencia.  Dicen que la belleza habita en la mirada del que observa, Laura confirma este hermoso dicho tras describir  la belleza cambiante de las estaciones en los jardines de Kay Zen.  El movimiento que subyace bajo los cambios en la naturaleza es un reflejo de los procesos que afloran dentro de nosotros mismos. Laura continúa brotando en busca de su propósito vital, observando lo que acontece desde un silencio profundo que se forja en su interior, así como en las aulas de La Escuela con sus compañeros de camino.

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BLOG (12)

Actitud Mindfulness: Aprender a soltar

En un artículo anterior nos zambullíamos en la capacidad de aceptar, una de las actitudes que a través de Mindfulness podemos entrenar y desplegar. En esta ocasión, nos adentraremos en otra de las cualidades que podemos cultivar a través de la mirada Mindfulness: la de aprender a soltar.

El saber soltar o dejar ir no es baladí: a poco que afinamos nuestra mirada, nos damos cuenta de que a menudo nos apegamos férreamente a un sinfín de cosas, personas, pensamientos, recuerdos, anticipaciones, emociones y un largo etcétera. (más…)

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Audio Inteligencia del Alma: CONFIANZA. Por José María Doria

 

A veces nos gustaría escuchar una voz que inspirase nuestra confianza en el vivir, y evocase la mejor opción de nosotros mismos. Inteligencia del Alma es un audiolibro que nos brinda precisamente esa voz.

Cada uno de las reflexiones de este libro es una invitación a explorar el yo profundo y a descubrir el arte de ser mediante el cotidiano recorrido de las 144 avenidas neuronales que la conforman.

La escucha de cada uno los enfoques, permite que el oyente se puede abrir a la inspiración no casual de sus íntimas demandas internas y a menudo vislumbrar la mejor salida de situaciones personales complicadas.

La escucha de un capítulo al azar en momentos clave de la vida, puede inspirar al lector para recorrer el “día de hoy” de manera sabia y reforzar el sentido de su vida. 

 

Autor y narrador: José María Doria 

libro: Inteligencia del alma, Gaia Ediciones.

Edición: Jesús Cicuendez

 

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El duelo duele

Cada ser humano es único y vive su duelo, por tanto, de una manera única. Sabemos, sin embargo, que durante el proceso de duelo tiende a aparecer una gama de emociones que todos, en mayor o medida, experimentamos: el miedo, la ira, el dolor, la tristeza, la culpa, la nostalgia…

El hecho de hacer consciente lo que se siente, identificarlo y reconocerlo, así como el darse licencia para sentirlo y expresarlo, es de gran ayuda y sostén.

Este reconocimiento y sostén de las emociones que surgen en cada momento o etapa es, de hecho, lo que permite ir atravesando el proceso de duelo, hasta que algo en nosotros poco a poco va aceptando la pérdida.
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BLOG (5)

¿Qué tipo de hambre tengo cuando digo que tengo hambre?

La práctica Mindfulness llevada a la alimentación abre la puerta a un camino de observación y toma de conciencia de cómo y “desde dónde” nos alimentamos. Nos permite, a su vez, ser más conscientes del fondo emocional que yace tras la sensación de hambre, lo cual conlleva el despliegue de comprensiones profundas en torno a nuestra forma de relacionarnos con la comida. Comer con actitud Mindfulness es, en realidad, un proceso de autoconsciencia y transformación.

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BLOG (3)

Por qué doy la bienvenida a los conflictos de pareja

Tenemos miedo de los conflictos de pareja.

El otro día una pareja me decía, en consulta, que desde que habían comenzado el proceso de terapia sentían que las discusiones entre ellos eran más frecuentes.

Cuando decimos “conflicto de pareja”, “conflicto con los hijos” o “conflicto en el trabajo”, parece que estamos dibujando una pequeña tormenta sobre nosotros.

El conflicto es una palabra que parece ensuciar todo aquello que toca; pero, en realidad, expandir la consciencia es abrazar el conflicto.

Y no podemos abrazar nada que no hayamos visto antes.

El conflicto es el ruido de la vida. Es la fricción de la existencia. Es el sonido del río cuando fluye hacia el mar. Y un río que no fluye, es un río congelado y estancado por la culpa.
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BG (1)

MI PAREJA, MI MAESTRO EVOLUTIVO. Crecer en pareja

La vida nos brinda aquellas relaciones y situaciones propicias para nuestro crecimiento.  En especial, la relación de pareja constituye un verdadero “laboratorio” para el desarrollo. Si vivimos el día a día con la persona que nos acompaña en nuestro camino de vida como una oportunidad de autodescubrimiento, es posible crecer en pareja.

La visión transpersonal de la existencia invita a preguntarnos acerca del PARA QUÉ de todo acontecimiento. Para indagar en esta dirección en el ámbito de la pareja, cabe resaltar la importancia que tiene el darnos cuenta de aquello que la relación nos señala de nosotros mismos.

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BG (4)

Los tres órdenes del amor para que prospere tu relación de pareja

 

Los 3 Órdenes del Amor que Bert Hellinger observó en la terapia con Constelaciones Familiares, están presentes en todos los ámbitos de nuestra vida; desde el trabajo hasta la comunidad de vecinos en la que vivimos. El hecho de tener en cuenta estos órdenes en nuestra relación de pareja, facilita que nuestros vínculos prosperen y fluyan en el amor.

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